हरियाणा पुलिस में नौकरी का सपना देख रहे लाखों युवाओं के लिए बड़ी अपडेट सामने आई है। Haryana Staff Selection Commission (HSSC) ने Haryana Police Constable PMT 2026 की तारीख में बदलाव कर दिया है। पहले जहां यह फिजिकल टेस्ट 15 अप्रैल से शुरू होना था, अब इसे आगे बढ़ाकर 20 अप्रैल 2026 कर दिया गया है।
इस बदलाव के बाद उम्मीदवारों को तैयारी के लिए थोड़ा और समय मिल गया है। आयोग ने साथ ही यह भी बताया है कि एडमिट कार्ड 17 अप्रैल 2026 से डाउनलोड किए जा सकेंगे।
अगर आप भी इस भर्ती के लिए आवेदन कर चुके हैं, तो यह खबर आपके लिए बेहद जरूरी है। आइए आसान भाषा में पूरी जानकारी समझते हैं।
Haryana Police PMT 2026 नई तारीख क्या है?
हरियाणा पुलिस कांस्टेबल भर्ती के तहत होने वाला Physical Measurement Test (PMT) अब नई तारीख के अनुसार आयोजित होगा।
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- पुरानी तारीख: 15 अप्रैल 2026
- नई तारीख: 20 अप्रैल 2026 से शुरू
यह फैसला HSSC द्वारा लिया गया है ताकि परीक्षा प्रक्रिया को बेहतर तरीके से आयोजित किया जा सके।
एडमिट कार्ड कब आएंगे?
उम्मीदवारों के लिए सबसे जरूरी सवाल होता है – एडमिट कार्ड कब मिलेगा?
HSSC के अनुसार:
- एडमिट कार्ड जारी होने की तारीख: 17 अप्रैल 2026
- डाउनलोड करने की वेबसाइट: hssc.gov.in
एडमिट कार्ड के बिना किसी भी उम्मीदवार को परीक्षा में बैठने की अनुमति नहीं दी जाएगी, इसलिए समय पर इसे डाउनलोड करना जरूरी है।
Haryana Police Constable भर्ती 2026: एक नजर में
इस भर्ती के जरिए हरियाणा पुलिस में बड़ी संख्या में भर्तियां की जा रही हैं।
- कुल पद: लगभग 5500
- पुरुष कांस्टेबल: 4500 पद
- महिला कांस्टेबल: 600 पद
- रेलवे पुलिस: 400 पद
यह भर्ती राज्य स्तर पर सबसे बड़ी भर्तियों में से एक मानी जा रही है।
चयन प्रक्रिया (Selection Process)
हरियाणा पुलिस कांस्टेबल भर्ती में चयन कई चरणों में होता है:
- CET (Common Eligibility Test) मेरिट
- PMT (Physical Measurement Test)
- PST (Physical Screening Test)
- लिखित परीक्षा (Knowledge Test)
- डॉक्यूमेंट वेरिफिकेशन
जो उम्मीदवार फिजिकल टेस्ट पास करते हैं, वही आगे की प्रक्रिया में शामिल होते हैं।
PMT (Physical Measurement Test) क्या होता है?
PMT में उम्मीदवार की शारीरिक माप (Physical Standards) जांची जाती है।
पुरुष उम्मीदवार के लिए:
- लंबाई:
- सामान्य वर्ग: 170 सेमी
- आरक्षित वर्ग: 168 सेमी
- सीना:
- सामान्य: 83 सेमी (4 सेमी फुलाव के साथ)
- आरक्षित: 81 सेमी
महिला उम्मीदवार के लिए:
- लंबाई:
- सामान्य वर्ग: 158 सेमी
- आरक्षित वर्ग: 156 सेमी
- सीना: लागू नहीं
PST (Physical Screening Test) में क्या होगा?
PMT पास करने के बाद उम्मीदवारों को PST देना होता है, जिसमें दौड़ शामिल होती है:
- पुरुष: 2.5 किमी दौड़ 12 मिनट में
- महिला: 1 किमी दौड़ 6 मिनट में
- एक्स-सर्विसमैन: 1 किमी दौड़ 5 मिनट में
यह टेस्ट उम्मीदवार की फिटनेस और स्टैमिना को जांचता है।
लिखित परीक्षा (Knowledge Test) का पैटर्न
फिजिकल टेस्ट पास करने के बाद चयनित उम्मीदवारों को लिखित परीक्षा देनी होती है।
- कुल अंक: 97
- विषय: सामान्य ज्ञान, रीजनिंग, करंट अफेयर्स आदि
- NCC वालों को: अतिरिक्त 3 अंक
एडमिट कार्ड कैसे डाउनलोड करें?
Haryana Police PMT Admit Card डाउनलोड करने के लिए ये आसान स्टेप्स फॉलो करें:
- HSSC की आधिकारिक वेबसाइट पर जाएं
- “Admit Card” लिंक पर क्लिक करें
- रजिस्ट्रेशन नंबर और पासवर्ड डालें
- एडमिट कार्ड डाउनलोड करें
- प्रिंट निकाल लें
ध्यान रखें कि एडमिट कार्ड में दी गई जानकारी सही होनी चाहिए।
जरूरी निर्देश (Important Instructions)
- परीक्षा केंद्र पर समय से पहले पहुंचें
- एडमिट कार्ड और ID प्रूफ साथ रखें
- फिजिकल टेस्ट के लिए सही ड्रेस पहनें
- मोबाइल या अन्य इलेक्ट्रॉनिक डिवाइस न ले जाएं
तैयारी कैसे करें?
अगर आप Haryana Police Constable PMT/PST की तैयारी कर रहे हैं, तो ये टिप्स आपके काम आएंगे:
1. रोज दौड़ लगाएं
स्टैमिना बढ़ाने के लिए रोजाना दौड़ जरूरी है।
2. फिटनेस पर ध्यान दें
पुश-अप्स, स्क्वाट्स और एक्सरसाइज करें।
3. डाइट सही रखें
प्रोटीन और हेल्दी फूड लें।
4. समय पर अभ्यास करें
टाइमिंग के अनुसार दौड़ की प्रैक्टिस करें।
क्यों बदली गई परीक्षा तारीख?
हालांकि आयोग ने विस्तृत कारण नहीं बताया है, लेकिन आमतौर पर परीक्षा तिथि बदलने के पीछे ये कारण हो सकते हैं:
- प्रशासनिक तैयारी
- उम्मीदवारों की संख्या अधिक होना
- बेहतर व्यवस्था सुनिश्चित करना
इससे उम्मीदवारों को भी तैयारी के लिए अतिरिक्त समय मिल जाता है।
उम्मीदवारों के लिए जरूरी सलाह
- नियमित रूप से आधिकारिक वेबसाइट चेक करें
- किसी भी अफवाह पर ध्यान न दें
- अपनी तैयारी को लगातार जारी रखें
- एडमिट कार्ड समय से डाउनलोड करें
निष्कर्ष
Haryana Police Constable PMT 2026 की नई तारीख घोषित होने के बाद उम्मीदवारों के पास तैयारी के लिए थोड़ा अतिरिक्त समय है। अब यह परीक्षा 20 अप्रैल 2026 से शुरू होगी, जबकि एडमिट कार्ड 17 अप्रैल से उपलब्ध होंगे।
अगर आप इस भर्ती में सफल होना चाहते हैं, तो अभी से अपनी फिटनेस और तैयारी पर पूरा ध्यान दें। सही रणनीति और मेहनत से आप इस परीक्षा को आसानी से क्रैक कर सकते हैं।